5Rounds

(With Partner)

30 Push Ups

10 Box Jump

20 Sit Ups

12 Cal Rowing

* 10/9 (토) 한글날 휴무 

* 10/4(월), 10/11(월) 대체공휴일

- 오전 시간 수업 진행합니다.

- 10:30타임 / 11:30타임 / 12:30타임

-  마감 14:00

* 10/15 (금) 오전타임 변경 안내

11:00 / 12:00 타임으로 해당 일정에만 30분 앞당겨 진행합니다. (오후 수업은 정상진행)