TODAY'S WOD
2021년 10월 11일 (월)
작성 : 2021-10-11 00:26:57
| 작성자 | 라쿤짐 |
|---|---|
| 파일 첨부 | - |
Team WOD
(For Time)
200/300 O.H.J.L (Plate)
50 Air Squats (Together)
1min Wall Sit (Together)
200/300 Goblet Jump Squats
50 Lunge (Together)
1min Wall Sit (Together)
* 10/11(월) 대체공휴일
- 오전 시간 수업 진행합니다.
- 10:30타임 / 11:30타임 / 12:30타임
- 마감 14:00
* 10/15 (금) 오전타임 변경 안내
11:00 / 12:00 타임으로 해당 일정에만 30분 앞당겨 진행합니다. (오후 수업은 정상진행)