Team WOD

(For Time)

200/300 Barbell Row

50 Crunch (Together)

1min Plank Hold (Together)

200/300 Barbell Curl

50 Crunch (Together)

1min Plank Hold (Together)

* 백신 미접종자는 음성검사지 확인 부탁드립니다. 

* 12월 20일 (월) ~ 12월 31일 (금) 운영시간 안내

월,수,금: 11:30 / 12:30 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00

화,목: 12:30 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00

토: 11:30 / 12:30

* 21:00~21:50 타임 운영 제한으로 인하여 17:00~17:50 타임으로 앞당겨 수업 진행합니다.