5Rounds

(With Partner)

10 Bar Touch Burpee

20 Sit Ups

15 Ball Slam

12 Ball Twist

* 체대입시생 실기고사장 인솔로 인하여 해당 요일 오전타임 일정을 변경합니다.

많은 양해 부탁드립니다.

 * 1월 8일 (토)

11:00~12:00 타임 / 12:00~13:00 타임 으로 변경 진행됩니다.

* 1월 11일 (화)

11:00~12:00 타임으로 변경 진행됩니다. 

이 후 수업은 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 타임으로 기존 수업 그대로 정상 수업 진행됩니다.

* 1월 15일 (토)

11:00~17:00 수업 없이 오픈짐으로만 운영 됩니다.

개별 운동 가능한 WOD 공지하겠습니다.