Team WOD

(For Time)

10ea 10set Goblet Lunge

50 Jump Squats (Together)

1min Wall Sit (Together)

10ea 10set Goblet Squats

50 Jump Lunge (Together)

1min Wall Sit (Together)

* 정부의 집합금지 3주 연장으로 저녁 타임은 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 타임으로 진행합니다.

* 체대입시생 실기고사장 인솔로 인하여 주말요일 일정을 저번주와 동일하게 변경합니다.

많은 양해 부탁드립니다.

* 1월 22일 (토)

11:00~17:00 수업 없이 오픈짐으로만 운영 됩니다.

토요일 개별 운동 가능한 WOD 공지하겠습니다.