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TODAY'S WOD

2022년 9월 30일 (금)

작성 : 2022-09-30 00:40:33
작성자 라쿤짐
파일 첨부 -

Reps For Time

(With Partner)

 

21 - 18 - 15 - 12 - 9 - 6 - 3

 

Handstand Push Ups 

Deadlift

 Burpee Over Bar


H.S.P.U (Scale: Pike Push Up / Push Ups)

The Strict Handstand Push-Up - YouTube

Scaling the Handstand Push-up - YouTube

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- 10월 대체공휴일 공지 -


10월 3일(월) / 10월 10일(월)

OPEN GYM 11:00~16:00

* 라쿤짐 회원만 이용 가능합니다.