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TODAY'S WOD

2022년 10월 4일 (화)

작성 : 2022-10-03 22:45:08
작성자 라쿤짐
파일 첨부 -

5Rounds 

(With Partner)

 

10 Barbell Press

12 Barbell Lunge

10 Back Press

15 Jump Lunge

 

Then 

 

100 Jump Squats (Together)

2min Wall Sit (Together)

 

Leg & Shoulder

 

 

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- 10월 대체공휴일 공지 -


10월 10일(월)

OPEN GYM 11:00~16:00

* 라쿤짐 회원만 이용 가능합니다.