TODAY'S WOD
2022년 10월 25일 (화)
작성 : 2022-10-25 01:20:25
| 작성자 | 라쿤짐 |
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| 파일 첨부 | - |
5Rounds
(With Partner)
10 Plyo Push Ups (On the Plate)
20 Box Dips
20 DB Press
20 Triceps Extension
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Sclae Ver.
5Rounds
(With Partner)
10 Push Ups
12 Triceps Dips
10 DB Press
10 Triceps Extension
Plyo Push Ups - https://youtu.be/S2JHd-3xYoY
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* 11월 12일 (토) OPEN GYM - 9:00~16:00
코치 일정으로 인하여 오픈짐으로 진행됩니다.