5Rounds

(With Partner)

10 Goblet Lunge

12 Box Step up (Ball)

15 Goblet Squats

12 Jump Lunge

Then

50 Jump Squats (Together)

2min Wall Sit (Together)

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* 11월 12일 (토) OPEN GYM - 9:00~16:00

코치 일정으로 인하여 오픈짐으로 진행됩니다.