TODAY'S WOD
2022년 11월 1일 (화)
작성 : 2022-11-01 00:51:55
| 작성자 | 라쿤짐 |
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| 파일 첨부 | - |
For Time
(With Partner)
10ea 5set Front Press
10ea 5set Back Press
10ea 5set Push Ups (Plate)
10ea 5set Front Raise
Then
50 Crunch (Together)
2min Hollow Rock (Together)
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* 11월 12일 (토) OPEN GYM - 9:00~16:00
코치 일정으로 인하여 오픈짐으로 진행됩니다.