For Time

(With Partner)

10ea 5set Front Press

10ea 5set Back Press

10ea 7set Push Ups

10ea 7set Triceps Extension 

Then

100 Leg Raise (Together)

2min Plank Hold (Together)

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* 11월 12일 (토) 11:30/12:30 

코치 일정 취소로 정상수업 진행합니다.