TODAY'S WOD
2022년 12월 14일 (수)
작성 : 2022-12-14 01:09:02
| 작성자 | 라쿤짐 |
|---|---|
| 파일 첨부 | - |
For Time
(With Partner)
12ea 10set One Arm DB Row
12ea 10set DB Triceps Extension
12ea 10set DB Curl
Then
50 Crunch (Together)
2min Hollow Rock (Together)
| 작성자 | 라쿤짐 |
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| 파일 첨부 | - |
For Time
(With Partner)
12ea 10set One Arm DB Row
12ea 10set DB Triceps Extension
12ea 10set DB Curl
Then
50 Crunch (Together)
2min Hollow Rock (Together)