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TODAY'S WOD

2023년 5월 23일 (화)

작성 : 2023-05-23 01:58:50
작성자 라쿤짐
파일 첨부 -

5Rounds

(With Partner)

 

12 Front Press

20 Push Ups

12 Back Press

20 Front Raise

 

Then

 

100 Leg Kick (Together)

2min Plank Hold (Together)

 

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공휴일 5/27 (토) - 휴무

대체 공휴일 5/29 (월) - OPEN GYM 11:00~16:00

 

*개인 신발 / 개인 락카 정리합니다. 5/23~5/30

(회원권 기간 만료 회원님들은 개인 짐 반드시 수거 부탁드립니다.)