5Rounds

(With Partner)

12 Pull Ups

20 Sit Ups

15 DB Curl

20 Triceps Extension

Then

2min Hollow Rock (Together)

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[3/30일 (토) 공지 사항]

Open Gym 11:00~16:00

이번주 토요일은 크로스핏 코치 레벨2 자격증 취득 일정으로

수업 없이 Open Gym으로 진행됩니다.