TODAY'S WOD
2024년 4월 4일 (목)
작성 : 2024-04-04 02:59:58
| 작성자 | 라쿤짐 |
|---|---|
| 파일 첨부 | - |
"FRAN" & "ANNIE"
(Single WOD)
21 - 15 - 9
Thruster (95lb/65b)
Pull Ups
Strict Fran WOD Demo: 221127 (youtube.com)
50 - 40 - 30 - 20 - 10
Double Under
Sit Ups
| 작성자 | 라쿤짐 |
|---|---|
| 파일 첨부 | - |
"FRAN" & "ANNIE"
(Single WOD)
21 - 15 - 9
Thruster (95lb/65b)
Pull Ups
Strict Fran WOD Demo: 221127 (youtube.com)
50 - 40 - 30 - 20 - 10
Double Under
Sit Ups