5Rounds

(With Partner)

12 DB Snatch & DB O.H.S

12 DB O.H.L

12 Burpee Over DB

DB Snatch + OHS (youtube.com) 

Dumbbell Overhead Lunge (youtube.com) 

Burpees over the Dumbbell (youtube.com) 

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- 라쿤짐 휴가 공지 - 

9/3 (화) ~ 9/7 (토)

* 휴가 기간 중 회원권 기간은 자동 연장 됩니다.

- 휴가 기간 중 OPEN GYM -

9/5(목) 17:00~22:00

9/6(금) 17:00~22:00 

* OPEN GYM WOD 별도공지