TODAY'S WOD
2025년 1월 10일 (금)
작성 : 2025-01-10 00:30:38
| 작성자 | 라쿤짐 |
|---|---|
| 파일 첨부 | - |
1/11 (토) 수업 시간 변경 공지
- CrossFit Class: 10:30~11:20
- Open GYM: 11:30~16:00
* 실기고사장 인솔로 인하여 이번 주 토요일 수업시간 변경합니다.
-----------------------------------
7Rounds
(With Partner)
10 Deadlift
10 Burpee Over Bar
10 Box Jump