Reps For Time

(With Partner)

33 - 22 - 11

Barbell Press

Plyo Push Ups

Then

100 Sit Ups (Together)

2min Plank Hold (Together)

-----------------------------------

 1/15 (수) 오전 수업 시간 변경 공지

- 오전 수업: 11:00~12:00

* 오후 수업은 정상 진행

* 체대 실기고사장 인솔로 인하여 이번 주 수요일 수업시간 변경합니다.