1/15 (수) 오전 수업 시간 변경 공지

- 오전 수업: 11:00~12:00

* 오후 수업은 정상 진행

* 체대 실기고사장 인솔로 인하여 이번 주 수요일 수업시간 변경합니다.

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Reps For Time

(With Partner)

33 - 22 - 11

Pull Ups

DB Curl

Rowing (330m,220m,110m)

Then

100 Leg Kick (Together)

2min Hollow Rock (Together)