TODAY'S WOD
2025년 1월 25일 (토)
작성 : 2025-01-24 23:24:16
작성자 | 라쿤짐 |
---|---|
파일 첨부 | - |

25일(토) 수업 변경 공지
CrossFit Class 12:00~13:00
OPEN GYM 13:00~16:00
* 실기 인솔 일정으로 수업 시간 변경합니다.
---------------------------------
20min Amrap
(With Partner)
10 Plate G.T.O
12 Ball Twist
10 Plate O.H.S
12 Ball Push Ups
---------------------------------
설 연휴 공지
27일
OPEN GYM 10:00~15:00
28일~30일: 휴무
31일: 정상 수업
설 연휴 공지
27일
OPEN GYM 10:00~15:00
28일~30일: 휴무
31일: 정상 수업