25min Amrap 

(With Partner)

5 Deadlift (275/165 lb)

10 Box Jump (24/20 in)

15 Ball Slam (20/14 lb)

* 라쿤짐 공지 사항: 4/24 금요일 오전 수업 11:30타임만 진행합니다. 

(저녁타임은 정상적으로 수업 진행합니다.)

* 라쿤짐 휴무 안내: 4/30 (목)

* 노원구청 문화체육과의 상시 점검으로 마스크 착용 부탁드립니다.

* 대여복 및 수건 등 공용 물품에 대한 사용 금지 사항으로 코로나 종식 전까지 이용이 불가능 합니다.

* 고열, 호흡기 이상, 여행력(2주)이 있으신 회원님들은 센터 입장이 불가능 합니다.

* 매주 일요일 오픈짐 시간은 운영하지 않습니다. 코로나 종식 전까지 라쿤짐 박스 전체 방역 및 청소 진행.

* 추후 공지사항이 변경될 수 있으니 내용은 와드게시물을 통해 확인 부탁드리겠습니다.