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TODAY'S WOD

2021년 7월 14일 (수)

작성 : 2021-07-13 23:55:53
작성자 라쿤짐
파일 첨부 -

Team WOD

(For Time)

 

200/300 Pull Ups

50 Crunch (Together) 

1min Hollow Rock (Together)

200/300 DB Curl

50 Crunch (Together) 

1min Hollow Rock (Together)

 

* 4단계 격상으로 샤워실 이용이 금지 됩니다.  

 

 

* 개인락카 정리기간: 2021년 6월25일 ~ 7월25일

운동 전, 현재 이용 중이신 개인락카 번호 확인 후 사용 명단 작성.

 

* 개인락카는 한달 5천원으로 진행중입니다.

 

* 협조 부탁드리며, 이후 명단에 없는 락카의 개인 물건은 창고에 2달 기간 보관하고 처분하도록 하겠습니다.

 

* 현재 무단으로 사용 중이신 분들은 락카비를 납부하시고 신청하신 분들에게 불이익이 없도록 락카정리 부탁드리겠습니다.